受凉腿疼的症状有疼痛、麻木、肿胀、活动受限、肌肉痉挛等。
1. 疼痛：受凉后腿部血管收缩，血液循环不畅，会引发疼痛，多为酸痛、刺痛或隐痛，疼痛程度因人而异，轻者可能偶尔发作，重者可能持续疼痛，影响日常生活与休息。
2. 麻木：腿部受凉还可能导致局部神经功能受影响，出现麻木感，就像有蚂蚁在腿上爬行，感觉腿部皮肤变得迟钝，对触摸、温度等刺激反应不灵敏。
3. 肿胀：受凉使得腿部组织液回流受阻，进而引起肿胀，腿部外观会比正常时增粗，按压肿胀部位可能出现凹陷，且恢复较慢。
4. 活动受限：由于疼痛和肿胀，腿部关节活动会受到限制，比如屈伸膝关节、踝关节时会感到困难，行走时步伐也会变得僵硬、不自然。
5. 肌肉痉挛：寒冷刺激可使腿部肌肉兴奋性增高，引发肌肉痉挛，也就是俗称的抽筋，肌肉会突然强烈收缩，疼痛明显，持续一段时间后才会缓解。
日常生活中要注意腿部保暖，根据天气变化及时增添衣物，寒冷天气可佩戴护膝等。运动前做好热身，避免腿部直接接触寒冷物体。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生建议进行检查和治疗 。
