湿热下注的症状包括阴囊潮湿、小便频数、下肢沉重、关节肿痛、女性白带异常等。
1. 阴囊潮湿：男性常出现阴囊部位潮湿、瘙痒等不适症状，这是由于湿热之邪蕴结于下焦，影响阴囊部位的气血运行和津液代谢，导致局部潮湿，严重时还可能伴有异味。
2. 小便频数：湿热下注膀胱，会影响膀胱的正常气化功能，导致小便频数、尿急、尿痛等症状，尿液可能颜色发黄，严重时甚至会出现血尿。
3. 下肢沉重：湿热之邪侵袭人体下部，会使下肢气血运行不畅，患者常感觉下肢沉重、困乏，行走时可能会有明显的乏力感。
4. 关节肿痛：湿热流注关节，会导致关节出现红肿、疼痛、发热等症状，活动时疼痛可能加剧，严重影响关节的正常功能。
5. 女性白带异常：对于女性而言，湿热下注可导致白带增多、色黄、质稠、有异味，还可能伴有外阴瘙痒等症状，这是湿热影响了女性生殖系统的正常生理功能。
日常生活中要注意饮食清淡，避免食用过多辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，可适当多吃清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜等。同时要注意个人卫生，保持身体清洁干爽。若出现上述症状，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗，不可自行盲目用药。
