湿寒热毒常见症状有身体困倦、发热、口苦、皮肤瘙痒等。
1. 身体困倦：湿邪重浊黏腻，易阻碍气机，导致身体困重、四肢酸楚、精神萎靡，仿佛背负沉重负担，日常活动都觉费力，工作学习时注意力难以集中。
2. 发热：热邪侵袭人体，可出现发热症状，体温可高可低，有的还伴有面红目赤、咽干口燥，热邪扰心时，还会心烦失眠。
3. 口苦：寒邪凝滞，影响肝胆疏泄功能，胆汁上泛，就会出现口苦现象，晨起时口苦感觉更为明显，还可能伴有食欲不振、胃脘冷痛。
4. 皮肤瘙痒：毒邪蕴结于肌肤，气血运行不畅，会出现皮肤瘙痒症状，搔抓后可能出现红斑、丘疹，严重影响生活质量，且瘙痒在夜间可能加重。
日常要注意保持生活环境干燥通风，避免久居潮湿之地。饮食上，少吃辛辣油腻、生冷食物，多吃清淡易消化且祛湿清热的食物，如冬瓜、苦瓜等。适当运动，促进气血流通，增强体质。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行诊断和治疗。
