久站会引发下肢静脉曲张、腰背痛、关节损伤、心血管疾病、消化系统问题等危害。
1. 下肢静脉曲张：久站时，腿部血液回流心脏受阻，静脉内压力升高，导致静脉扩张、迂曲，逐渐形成下肢静脉曲张，腿部可见蚯蚓状凸起血管。
2. 腰背痛：身体长时间保持站立姿势，腰部和背部肌肉持续紧张，易疲劳，长期如此会引发腰背部疼痛，影响正常生活与工作。
3. 关节损伤：久站使关节承受较大压力，尤其是膝关节、踝关节等，加速关节软骨磨损，增加关节炎症和损伤风险，导致疼痛、肿胀。
4. 心血管疾病：久站影响血液循环，心脏负担加重，血液易在下肢淤积，可能引发心血管疾病，如血栓形成等。
5. 消化系统问题：久站会使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，影响食物消化吸收，导致消化不良、食欲不振等问题。
为减少久站危害，日常应尽量避免长时间持续站立，定时活动身体，促进血液循环。工作中可每隔一段时间走动一下，做简单伸展运动。休息时抬高下肢，缓解腿部压力。若因工作需长期站立，可穿静脉曲张袜辅助血液回流。出现不适症状应及时就医检查。
