X型腿的一般原因有遗传因素、佝偻病、骨软化症、小儿麻痹后遗症、外伤等。
1. 遗传因素：某些遗传基因可导致下肢骨骼发育异常，使得双腿在生长过程中逐渐形成X型。这类遗传因素可能影响骨骼的生长结构和力学平衡，从胚胎发育阶段就埋下隐患，在成长过程中逐渐显现出X型腿的特征。
2. 佝偻病：主要因维生素D缺乏，致使钙、磷吸收和代谢出现障碍，影响骨骼正常矿化，导致骨骼软化、变形。儿童处于生长发育快速期，对维生素D和钙的需求大，若缺乏易引发佝偻病，进而出现X型腿。
3. 骨软化症：多因成人期维生素D缺乏或代谢异常，使骨基质不能正常矿化，骨骼强度下降。长期处于这种状态，下肢骨骼在身体重量和活动应力作用下逐渐变形，形成X型腿。
4. 小儿麻痹后遗症：脊髓灰质炎病毒侵犯脊髓前角运动神经元，导致相应肌肉弛缓性麻痹。肌肉力量不平衡，在骨骼生长过程中，下肢受力不均，从而逐渐发展为X型腿。
5. 外伤：严重的下肢骨折、关节损伤等，若治疗不当或恢复不佳，会破坏骨骼的正常结构和生长轨迹，影响下肢力线，最终导致X型腿。
日常生活中，应注重营养均衡，保证充足的维生素D和钙摄入，多进行户外活动。儿童要注意正确的坐姿和站姿，避免不良姿势影响骨骼发育。若发现腿部异常，需及时就医，明确原因，在医生指导下进行针对性治疗和康复训练 。
