预防酒精中毒的措施有合理饮酒、了解酒精知识、选择合适饮酒环境、关注身体反应、特殊人群谨慎饮酒等。
1. 合理饮酒：控制饮酒量是关键，根据个人体质和健康状况，适量饮用酒精饮品，避免短时间内大量饮酒，同时饮酒速度不宜过快，应慢慢饮用，给身体足够时间代谢酒精。
2. 了解酒精知识：清楚不同酒类的酒精含量，以及酒精对身体的影响机制，知晓酒精中毒的症状和危害，从而在饮酒时能更好地把握分寸，避免因无知而过度饮酒。
3. 选择合适饮酒环境：在安全、舒适且有人监督的环境中饮酒，避免在无人照看或容易引发危险的地方大量饮酒，这样在出现不适时能及时得到帮助。
4. 关注身体反应：饮酒过程中密切留意身体发出的信号，如头晕、恶心、心跳加快等，一旦出现这些不适症状，应立即停止饮酒，防止情况恶化。
5. 特殊人群谨慎饮酒：孕妇、儿童、老年人以及患有某些疾病如肝脏疾病、心血管疾病等的人群，身体对酒精的耐受性较低，更要严格控制饮酒量甚至避免饮酒。
日常生活中，要养成良好的饮酒习惯，将预防酒精中毒意识贯穿始终。若本身存在健康问题或对饮酒有疑虑，应咨询专业医生建议，确保饮酒行为不会对健康造成严重威胁，以维护身体的健康状态。
