快速缓解胃痛的方法有热敷、喝温水、放松腹部、穴位按摩、服用药物等。
1. 热敷：通过温热的作用，促进胃部血液循环，舒缓胃部肌肉痉挛，从而缓解疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度以感觉舒适为宜，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约15 - 20分钟。
2. 喝温水：适量饮用温水能稀释胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，进而缓解胃痛。建议饮用温度适中的白开水，一次饮用100 - 200毫升左右，不要喝太急，可分多次小口咽下。
3. 放松腹部：尽量解开上衣束缚，如皮带、紧身衣物等，让腹部处于放松状态，有助于缓解胃部的压力，减轻疼痛。同时找个舒适的位置坐下或躺下，保持身体放松。
4. 穴位按摩：按摩一些特定穴位也能起到缓解胃痛的作用。比如足三里穴，位于膝盖外侧下方凹陷处下约四指宽的位置，用拇指指腹按压穴位，力度适中，以有酸胀感为宜，每次按压3 - 5分钟。
5. 服用药物：如果胃痛较为严重，可在医生指导下服用药物缓解。如铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，能中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的侵蚀；颠茄片等解痉药，可解除胃部平滑肌痉挛，缓解疼痛。
日常生活中要注意规律饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的作息和心态，减少胃部疾病的发生。若胃痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗 。
