吃菌子中毒的轻度症状有恶心、呕吐、腹泻、腹痛、头晕等。
1. 恶心：食用毒菌后，消化系统首先受到刺激，胃部会产生不适，出现恶心感，这是身体对有毒物质的一种本能反应，试图通过呕吐排出有害物质。
2. 呕吐：恶心感加剧后往往会引发呕吐，将胃内的食物及部分消化液吐出，这一过程可能较为剧烈，频繁呕吐会导致身体水分和电解质丢失。
3. 腹泻：毒菌影响肠道正常功能，肠道蠕动加快，水分吸收减少，从而出现腹泻症状，大便通常较为稀薄，次数增多。
4. 腹痛：胃肠道因毒菌刺激发生痉挛，引发不同程度的腹痛，疼痛部位多集中在脐周或上腹部，可为隐痛、胀痛或绞痛。
5. 头晕：毒菌中的毒素进入血液循环后，影响神经系统，导致脑部供血或神经传导异常，使人产生头晕的感觉，可能伴有头重脚轻、站立不稳等情况。
食用菌子后若出现上述轻度症状，应立即停止食用，并密切观察身体状况。尽量多饮水，促进毒素排出。同时，要尽快就医，向医生详细描述食用菌子的种类、数量及症状表现。切不可自行随意用药，以免延误病情，在日常生活中，购买和食用菌子时务必谨慎，确保安全。
