上火下寒会引起口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉不适、手脚冰凉、腹泻等症状。
1. 口腔溃疡：上火下寒体质易导致虚火上炎，使得口腔黏膜出现破损、溃疡，产生疼痛，影响进食与说话，且容易反复发生。
2. 牙龈肿痛：体内阴阳失调，火气上攻牙龈，引发牙龈红肿、疼痛，严重时咀嚼都会受影响，还可能伴有口臭等情况。
3. 咽喉不适：虚火上扰咽喉，导致咽喉干痒、疼痛、有异物感，吞咽时不适症状可能会加重，对日常生活造成困扰。
4. 手脚冰凉：下寒致使阳气不能充分温煦四肢末端，出现手脚冰凉现象，即使在温暖环境中，手脚也难以暖和起来。
5. 腹泻：下焦虚寒，影响脾胃的正常运化功能，导致消化吸收不良，从而出现腹泻症状，大便多稀溏不成形。
日常生活中，要注意饮食调节，避免食用过多辛辣、生冷食物，以防加重症状。可适当进行运动，促进血液循环，改善体质。同时，要规律作息，避免熬夜，保持良好心态。若症状严重，应及时就医，遵循医生的诊断与治疗建议，合理用药调理身体。
