O型腿的危害包括影响外观、导致关节疼痛、引发肌肉劳损、增加骨骼疾病风险、影响身体平衡等。
1. 影响外观：O型腿会使腿部线条不流畅，两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，呈现明显畸形，穿衣服时也难以展现优美腿部形态，对个人形象有较大影响。
2. 导致关节疼痛：由于O型腿改变了正常的下肢力线，膝关节内外侧受力不均衡，长期下来，关节软骨磨损加剧，容易引发膝关节疼痛，尤其是在长时间行走、上下楼梯等活动后，疼痛更为明显。
3. 引发肌肉劳损：为了维持身体平衡和正常行走，O型腿人群的腿部肌肉需要额外用力，这会导致肌肉过度疲劳和劳损，出现肌肉酸痛、僵硬等症状。
4. 增加骨骼疾病风险：异常的力线分布会对骨骼产生不良影响，使骨骼承受的压力不均匀，增加了患上骨质疏松、骨质增生等骨骼疾病的几率。
5. 影响身体平衡：O型腿会破坏身体的平衡感，使人在行走或运动时稳定性变差，容易摔倒，特别是老年人，摔倒后可能引发严重后果。
日常生活中应注意保持正确的坐姿、站姿和走姿，避免长时间不良姿势加重O型腿程度。如果O型腿较为严重，应及时就医，在医生指导下进行矫正治疗，以减少危害。
