颈腰椎病非手术治疗的误区有自行按摩、过度依赖药物、忽视康复锻炼、盲目使用辅助器具、轻信民间偏方等。
1. 自行按摩：自行按摩可能因手法不当、力度把握不准，不仅无法缓解颈腰椎病症状，还可能加重病情，损伤周围神经、肌肉、血管等组织，导致疼痛加剧、活动受限等不良后果。
2. 过度依赖药物：过度依赖药物治疗颈腰椎病，长期大量用药易引发多种副作用，如胃肠道不适、肝肾功能损害等，且仅靠药物难以从根本上解决问题，延误病情恢复。
3. 忽视康复锻炼：康复锻炼对颈腰椎病恢复至关重要，忽视康复锻炼会使颈腰部肌肉力量无法有效增强，关节稳定性难以提升，不利于病情好转，还可能导致病情反复。
4. 盲目使用辅助器具：盲目使用辅助器具，未根据自身病情和身体状况选择合适的产品，不仅无法起到辅助治疗作用，还可能因佩戴不当影响身体正常生理功能，加重不适。
5. 轻信民间偏方：民间偏方多缺乏科学验证，轻信偏方可能错过正规治疗时机，一些偏方成分不明，使用后可能引发过敏、中毒等不良反应，危害身体健康。
颈腰椎病非手术治疗需科学对待。要在医生指导下进行按摩、合理用药、积极开展康复锻炼、正确选用辅助器具。切不可盲目轻信未经证实的方法，日常注意保持良好的姿势和生活习惯，定期复查，以便及时调整治疗方案，促进病情康复。
