中度缺铁性贫血会引发皮肤毛发异常、消化系统问题、神经系统症状、心血管系统负担、免疫系统受损等危害。
1. 皮肤毛发异常：中度缺铁性贫血会使皮肤变得苍白、干燥，缺乏红润色泽，还可能出现脱屑现象。指甲也会受到影响，变得脆弱易断，甚至出现反甲，即指甲中央凹陷，边缘翘起。毛发则会变得干枯、易脱落，失去原本的光泽和韧性。
2. 消化系统问题：会导致消化功能紊乱，出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。还可能引发异食癖，即吞食一些非食物的物质。肠道吸收功能也会受到影响，进一步加重营养缺乏的状况。
3. 神经系统症状：患者常感到头晕、耳鸣，注意力难以集中，记忆力减退。在日常活动中容易感到疲倦、乏力，严重影响工作和学习效率。情绪也可能变得烦躁不安或抑郁。
4. 心血管系统负担：为了满足身体对氧气的需求，心脏需要更努力地工作，从而导致心跳加快、心慌。长期如此，会增加心脏负担，可能引发心脏扩大等心血管疾病。
5. 免疫系统受损：身体的免疫功能会下降，使机体更容易受到病原体的侵袭，增加感染疾病的风险，患病后恢复时间也可能延长。
出现中度缺铁性贫血，要及时就医，在医生指导下进行规范治疗。日常饮食中可增加富含铁元素的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、豆类等，同时多吃富含维生素C的水果，促进铁的吸收。定期复查血常规，监测贫血改善情况。
