穿衣服睡觉可能带来皮肤呼吸受阻、血液循环不畅、睡眠质量下降、增加感染风险、影响新陈代谢等危害。
1. 皮肤呼吸受阻：衣服尤其是紧身衣物会阻碍皮肤正常的气体交换，皮肤无法顺畅地排出汗液和废物，长期如此可能导致皮肤问题，如粉刺、痘痘等，影响皮肤的健康状态。
2. 血液循环不畅：穿着衣服睡觉，特别是过紧的衣服，会对身体局部造成压迫，影响血液循环的正常运行，使得肢体末端供血不足，可能出现手脚冰凉等情况，长期还可能引发心血管方面的潜在问题。
3. 睡眠质量下降：衣服的束缚感会让人在睡眠中感到不适，身体难以完全放松，大脑也无法进入深度放松状态，从而导致睡眠浅、易惊醒，降低整体睡眠质量。
4. 增加感染风险：穿着衣服睡觉容易使身体出汗后不能及时散发，营造出温暖潮湿的环境，有利于细菌、真菌等微生物的滋生繁殖，增加皮肤感染、呼吸道感染等疾病的发生几率。
5. 影响新陈代谢：身体在睡眠时需要进行正常的新陈代谢活动，衣服的阻碍会干扰这一过程，使得身体的代谢功能不能高效进行，长期可能影响身体的正常生理机能。
日常应尽量选择宽松舒适的睡衣睡觉，或者裸睡，让身体在睡眠中得到充分放松和休息。若本身有特殊疾病或身体不适，应遵循医生建议选择合适的睡眠着装方式，以保障身体健康。
