您的位置:首页> 内科> 内分泌科> 糖尿病 > 胰岛素过高怎么办 三招控制过高胰岛素

胰岛素过高怎么办 三招控制过高胰岛素

更新时间:2020-01-07 10:48:12

  不少朋友都知道,糖尿病患者需要通过在体内注射胰岛素来达到治疗的目的。不过,胰岛素过高对身体健康同样会造成威胁,比如说会导致肥胖、脑卒中、高血压、高血脂等。那么,胰岛素过高怎么办?别慌张,下面三招帮助你控制过高胰岛素,一起来看看吧。

  一、适当加强体育锻炼。胰岛素过高的话,一般存在胰岛素抵抗的表现。我们可以通过运动的方式,加快脂肪的代谢,降低体重,慢慢去改善周围胰岛素抵抗,这样胰岛素就不会那么高了。

  二、调整饮食,避免营养过剩。如果总是喜欢吃高脂肪、高热量的食物,往往会由于热量摄入过多超过消耗量,从而导致营养过剩,体内脂肪堆积导致肥胖。过多的热量和脂肪还会增加体内胰岛素的含量,容易出现胰岛素过高的现象。因此,我们要学会调整饮食,尽量清淡为主,减少高脂高热食品的摄入,保持营养平衡,这样对于控制过高胰岛素是有帮助的。

  三、稳定情绪,保持良好的心态。情绪对一个人的身体健康影响是很大的,如果一个人的情绪总是大起大落,身体内的各个部位也容易处于紧张的状态,从而还会造成体内激素含量迅速增加,胰岛素过高的问题也会出现。所以,凡事尽量看开一点,要学会调整自己的情绪,学会放松。每天给自己一个好心情,心态变好了,人也会更健康。

  综上所述,相信大家对于怎样控制过高高胰岛素的问题又有了更加深刻的了解。控制过高胰岛素掌握三招是关键,简单来说就是运动、饮食、心态相结合。想要更好地控制过高胰岛素,一定要持之以恒,从日常生活习惯的改变做起,调整好心态,你会发现收获不止一点点。

用药指导

/吃什么药好
参莲胶囊
参莲胶囊
适应症状:本品用于清热解毒,活血化瘀,软坚散结。用[说明书]
通化金马药业集团股份有参考价格:¥80
安素泰
安素泰
适应症状:本品用于: 1.与铂制剂联合应用治疗卵[说明书]
F. H. Fauld参考价格:¥1460
希罗达
希罗达
适应症状:1.结肠癌辅助化疗:卡培他滨适用于Duk[说明书]
上海罗氏制药有限公司参考价格:¥458