高血压的标准主要涉及诊室血压、家庭自测血压、动态血压监测等。
1. 诊室血压：收缩压大于等于140mmHg和或舒张压大于等于90mmHg。这是在医疗机构由医护人员按照规范测量得出的血压值，是目前诊断高血压最常用的标准。在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，若达到上述标准，可诊断为高血压。
2. 家庭自测血压：收缩压大于等于135mmHg和或舒张压大于等于85mmHg。家庭自测血压能反映日常生活状态下的血压水平，患者可使用经过验证的上臂式电子血压计，按正确方法测量。若多次家庭自测血压达到此标准，也提示可能存在高血压，需进一步评估。
3. 动态血压监测：24小时平均血压大于等于130/80mmHg，白天平均血压大于等于135/85mmHg，夜间平均血压大于等于120/70mmHg 。动态血压监测可连续记录24小时血压变化，能更全面地了解血压波动情况，对于诊断白大衣高血压、隐蔽性高血压等有重要意义。
日常生活中，要保持健康的生活方式，如合理饮食，减少钠盐摄入、增加钾摄入，控制体重，适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡等。若发现血压异常，应及时就医，在医生指导下进行规范诊断和治疗，定期监测血压，严格遵医嘱服药，切不可自行增减药量或停药。
