肝血不足的症状有头晕眼花、视力减退、肢体麻木、失眠多梦、月经量少等。
1. 头晕眼花：肝血不足，不能上荣头目，导致头部供血不足，从而引发头晕眼花的症状，患者常感觉头部昏沉、眼前发黑，在突然起身或劳累后症状可能加重。
2. 视力减退：肝开窍于目，肝血充足才能维持眼睛的正常视物功能。当肝血不足时，眼睛得不到充分滋养，可出现视力下降、眼睛干涩、视物模糊等情况，严重者甚至可能出现夜盲。
3. 肢体麻木：肝血不足，不能濡养肢体经络，会出现肢体麻木的症状，常见于手臂、腿部等部位，患者会感觉局部有蚁行感或麻木不仁，活动后症状可能稍有缓解。
4. 失眠多梦：肝藏魂，肝血不足会导致魂不守舍，从而影响睡眠质量，出现失眠多梦的现象。患者往往难以入睡，即使入睡后也容易惊醒，且梦境纷纭复杂。
5. 月经量少：女子以肝为先天，肝血不足会影响到冲任二脉，导致月经量少。月经周期可能正常，但经量明显减少，色淡质稀，严重时可能出现闭经。
日常生活中要注意保持规律作息，避免熬夜，让肝脏在夜间能得到充分休息以养血。饮食上可适当多吃些补肝血的食物，如红枣、桂圆、猪肝等。同时，要保持心情舒畅，避免情绪大起大落，减少对肝脏的损伤。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理。
