高丽参具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等作用与功效。
1. 大补元气：高丽参能补充人体消耗的元气，增强身体的能量，对于因久病、劳累过度等导致的元气虚弱，有较好的调养作用，可提升身体的活力与耐力，让人恢复精力充沛的状态。
2. 滋补强壮：其富含多种营养成分，能增强机体免疫力，提高身体对疾病的抵抗能力，长期适量服用有助于改善身体素质，使身体更为强壮，减少患病几率。
3. 生津止渴：可促进津液生成，缓解口干舌燥、口渴等症状，对于热病伤津或体内津液不足引起的口渴现象有一定的缓解功效。
4. 宁神益智：有助于调节神经系统，改善睡眠质量，缓解焦虑、烦躁等不良情绪，还能增强记忆力，提高大脑的思维能力和反应速度，对学习、工作效率的提升有帮助。
日常使用高丽参时，要注意适量，不可过量服用，以免引起上火等不适症状。不同体质的人对高丽参的耐受性不同，应根据自身情况合理选择服用方式和剂量。若有慢性疾病或正在服用其他药物，建议在医生指导下使用，避免药物相互作用影响健康。
