拇外翻的治疗方法有保守治疗、手术治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。
1. 保守治疗：主要通过调整生活方式和使用辅助器具来缓解症状。如选择宽松、合适的鞋子，避免穿高跟鞋和尖头鞋，以减少对拇趾的挤压；还可使用拇外翻矫形器、分趾垫等，在一定程度上改善拇趾畸形，减轻疼痛。
2. 手术治疗：适用于保守治疗无效且畸形严重、疼痛明显影响生活的患者。常见手术方式有软组织手术、截骨术等，通过手术矫正畸形，恢复足部正常结构和功能。
3. 物理治疗：包括热敷、按摩、理疗等。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛；按摩可放松足部肌肉，减轻肌肉紧张；理疗如超声波、红外线等，有助于改善局部炎症，减轻不适。
4. 药物治疗：疼痛明显时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，减轻炎症和疼痛；还可局部涂抹止痛药膏，起到缓解疼痛的作用。
5. 中医治疗：中医的针灸、推拿等方法对拇外翻也有一定疗效。针灸通过刺激特定穴位，调节身体气血运行；推拿可调整关节位置，缓解疼痛。
在日常生活中，要重视足部护理，选择合适的鞋子，避免长时间行走或站立，减轻足部压力。定期进行足部检查，及时发现问题并调整治疗方案。若症状加重或出现异常，需及时就医，严格遵循医生的治疗建议。
