中暑胸闷酸痛可通过转移至阴凉处、补充水分和电解质、物理降温、放松休息、药物治疗等缓解。
1. 转移至阴凉处：迅速将中暑者转移到通风良好的阴凉地方，比如树荫下、空调房等，让身体脱离高温环境，有助于降低体温，减轻中暑症状，缓解胸闷酸痛。
2. 补充水分和电解质：适量饮用淡盐水、藿香正气水或运动饮料等，补充因中暑导致的身体水分和电解质流失，维持身体正常代谢，改善因脱水引起的不适，缓解胸闷酸痛。
3. 物理降温：用湿毛巾擦拭中暑者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，降低体表温度，减轻身体不适，缓解胸闷酸痛。
4. 放松休息：让中暑者保持舒适的姿势，放松身体，充分休息，使身体各器官得到恢复，缓解因中暑引发的身体疲劳和酸痛，减轻胸闷感。
5. 药物治疗：若症状严重，可在医生指导下服用解暑药物，如藿香正气软胶囊、清凉油等，帮助缓解中暑症状，减轻胸闷酸痛。
日常要注意做好防暑措施，高温时段尽量减少外出，外出时做好防晒。合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。一旦出现中暑症状，应及时采取措施缓解，若症状持续不缓解或加重，需及时就医。
