上焦虚热的症状有咽干口燥、心烦失眠、咳嗽少痰、低热盗汗、舌红少苔等。
1. 咽干口燥：上焦虚热时，体内阴液亏虚，虚热灼伤津液，导致口腔、咽喉部位得不到充足的津液滋养，从而出现咽干口燥的症状，常感觉口腔和咽喉部位干涩不适，即使饮水也难以缓解。
2. 心烦失眠：心主神明，上焦虚热易扰心神，使心神不宁，进而引发心烦意乱的感觉，难以平静下来，夜晚睡眠也会受到影响，出现入睡困难、多梦易醒等失眠症状。
3. 咳嗽少痰：肺居上焦，虚热犯肺，肺失清肃，肺气上逆则引发咳嗽。由于虚热伤津，痰液生成减少，所以咳嗽时痰量较少，质地可能较为黏稠。
4. 低热盗汗：上焦虚热会出现低热的情况，体温一般不会太高，多在午后或夜间出现。同时，虚热迫津外泄，在睡眠中会出现盗汗现象，即入睡后出汗，醒来后汗止。
5. 舌红少苔：舌头能反映人体的气血津液状况，上焦虚热时，舌象表现为舌红，这是体内有热的征象，少苔则提示阴液亏虚，不能充分滋养舌面。
出现上焦虚热症状后，日常要注意规律作息，避免熬夜，因为熬夜易伤阴耗气加重虚热。饮食上可适当多吃一些滋阴清热的食物，如百合、银耳等。若症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。
