复发性抑郁障碍通常是指一种具有反复发作特点的抑郁障碍，在缓解期精神状态可恢复至病前水平，但之后可能再次出现抑郁发作。
复发性抑郁障碍的发作并非单一因素所致。生物学因素在其中起着重要作用，大脑神经递质的失衡，如血清素、多巴胺等水平的异常波动，会影响情绪调节，增加抑郁发作风险。遗传因素也不容忽视，家族中有抑郁障碍患者的人群，发病几率相对较高。心理社会因素同样关键，长期处于压力环境、经历重大生活事件，如失业、亲人离世等，可能成为诱发抑郁发作的导火索。
复发性抑郁障碍的症状表现多样。情绪方面，常出现显著而持久的情绪低落，对以往感兴趣的事物失去热情。认知上，可能出现自我评价降低、自责自罪观念，思维迟缓，注意力难以集中。生理上，会有睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力等症状。每次发作持续时间不等，严重程度也因人而异。
日常生活中，复发性抑郁障碍患者需保持规律作息，保证充足睡眠，有助于稳定情绪和调节身体机能。适度运动也很重要，可促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善心情。同时，要避免过度劳累和压力，学会通过冥想、听音乐等方式放松身心。最重要的是，严格遵医嘱按时服药，定期复诊，以便医生及时调整治疗方案，更好地控制病情，降低复发风险 。
