通常秒射是由心理因素和生理因素共同导致的。
心理方面，焦虑情绪在其中扮演重要角色。比如在性生活时，过度担心自己表现不佳，这种紧张不安的心理状态会使大脑神经处于高度敏感状态，容易引发过早射精。过往不愉快的性经历也可能造成心理阴影，再次进行性行为时，潜意识里的负面记忆会干扰正常的性反应过程，导致射精反射提前启动。
生理因素上，阴茎头过于敏感是常见原因。阴茎头分布着丰富的神经末梢，当这些神经末梢过于敏感时，轻微的刺激就可能触发射精反射。一些疾病也可能引发秒射，像前列腺炎，炎症会刺激前列腺周围的神经组织，影响射精功能的正常调控。内分泌失调同样不容忽视，雄性激素水平的异常变化，会对射精阈值产生影响，进而导致射精过快。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持身体内分泌和神经系统的稳定。适度进行体育锻炼，增强身体素质，提升性能力。同时，要学会调节心理压力，保持积极乐观的心态。若秒射情况持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，遵循专业医生的诊断和治疗建议。
