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孕妇血压低在饮食上要注意什么

更新时间:2020-01-18 16:05:13

  不少人在孕前身体状况一切良好,但是怀孕之后身体状况就会出现一些微小的变化,有的人在孕中期就发现自己的血压偏低,血压偏低其实对于孕妇来说是会造成一定风险性的,如果一个孕妇出现了血压偏低的话,在饮食上应该怎么样来调节呢?

  如果孕妇出现了血压偏低的情况,要分两种情况来看待,一种情况就是因为妊娠反应所造成的低血压,因为妊娠反应所造成的低血压,一般情况下在妊娠结束之后,低血压的情况就会得以改善了。但还有一种情况就是病理性的低血压,病理性的低血压,有一个最明显的特点就是血压值明显要偏低于正常值很多,一般是由于其他并发症引起的,这一类的低血压要一切的监控血压值的变化。

  很多孕妇在孕期会出现食欲降低,厌食的严重妊娠反应,长期食欲不振也会造成低血压,只要饮食恢复正常,并且多吃一些富含优质蛋白及铁元素的食物,血压低的情况就会逐渐好转了,尤其是牛肉及羊肉可以适当的多吃一些。饮食上一定要尽量均衡,不要偏重某一种食物。此外红枣等坚果也可以多吃一些,因为这些坚果里面富含丰富的铁元素,也能够帮助孕妇低血压的情况有所改善。此外血压较低的孕妇可以用大枣、桑葚、桂圆等物体来熬汤,多喝一些汤对于低血压的情况有一定的改善作用。

  此外低血压的孕妇在日常生活中蹲下和起立的时候,一定要尽量动作轻柔一些,避免突然的站起或突然的蹲下,在家中最好是使用马桶会比较好一些,在产检中一定要重视每次血压值的变化,如果血压值下降的过快的话,一定要听从医生的建议来进行下一步的检查。

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