如果一个人的眼睑会出现不自主的抽动，但是通过休息和充足的睡眠过后，眼睑抽动痉挛的症状也会有所缓解，这就是一种医学上比较常见的疾病，叫做眼睑痉挛，眼睑痉挛就是很多人口中的眼皮频繁跳动，眼睑痉挛的4种最佳的治疗方法分别是哪4种？
1、综合治疗法，每个人的眼睑痉挛病症严重程度是不一样的，所以适合的治疗方法也会有所差别，在选择治疗方法的时候，切忌不可盲目可以辩证的来进行治疗。
2、食疗中药养生治疗法，如果存在脾胃较为虚弱的人群，应该在日常生活中采取养生调理的治疗方针，尽量在饮食上面注意好调节，不要吃那些辛辣和刺激性较大的食物，这些食物会使得患者眼皮痉挛的情况更严重。
3、适当的药饮调理，这也是缓解眼皮痉挛的最佳办法，药引的种类也比较多，但是大家一定要根据自己的体质来调配药引，比如当归西洋参等这些中药饮片是能够缓解眼皮痉挛的，但是不同的人也有不同的体质，所以在调配药方上面也会有些许的差别。
4、如果条件允许的话，也可以采用针刺疗法，也可以局部进行热敷，按摩之后用梅花针来进行检测，但是这种方法一定要在专业人士的引导下才能使用，避免伤到了眼睑内脆弱的毛细血管，造成眼睛内部严重的炎症感染。
不少人也觉得其实眼睑痉挛是由于过度劳累所引发的，因此建议大家还是应该养成良好的作息习惯，工作压力较大的话，应该合理的分配好工作。每天的饮食应该以清淡为主，注意好膳食搭配的同时，也需要保证充足的睡眠。其实很多酷爱熬夜的年轻人，一定要彻底改掉熬夜的坏习惯。这也是能够有效解决眼睑痉挛的好办法。