跑步时胫骨下端骨折可采取紧急处理、送医诊断、复位治疗、固定康复、功能锻炼等措施。
1. 紧急处理：立即停止跑步，避免骨折部位进一步移动或损伤，防止加重疼痛和出血。就地取材，使用木板、树枝等硬物进行简单固定，减少骨折断端的活动，减轻疼痛。同时，呼叫急救人员或寻求他人帮助送往医院。
2. 送医诊断：到达医院后，进行详细的检查，如X线、CT等，以明确骨折的具体情况，包括骨折的类型、移位程度等，为后续治疗提供准确依据。
3. 复位治疗：根据骨折的情况，医生会选择合适的复位方法。对于移位不明显的骨折，可采用手法复位；对于移位严重或手法复位困难的骨折，则可能需要进行手术切开复位，使骨折断端恢复到正常的解剖位置。
4. 固定康复：复位后，需要进行固定，以保持骨折部位的稳定，促进骨折愈合。常见的固定方法有石膏固定、夹板固定、手术内固定等。固定期间要注意观察肢体的血液循环、感觉等情况，防止出现并发症。同时，按照医生的建议进行康复训练，促进肢体功能恢复。
5. 功能锻炼：在骨折愈合的不同阶段，进行相应的功能锻炼。早期可进行肌肉的等长收缩练习，防止肌肉萎缩；中期可逐渐增加关节的活动度练习；后期可进行负重练习和步态训练，恢复正常的运动功能。
跑步时胫骨下端骨折后，要积极配合医生的治疗，严格按照医嘱进行康复训练。在日常生活中，运动前要做好充分的热身准备，选择合适的运动场地和装备，避免过度运动，降低骨折等运动损伤的发生风险。
