骶骨酸疼可能是久坐、外伤、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等因素。
1. 久坐：长时间保持坐位，骶骨周围的肌肉、韧带持续处于紧张状态，血液循环不畅，易引发酸疼。日常应避免久坐，定时起身活动，进行适量的腰部及骶部伸展运动，促进血液循环，缓解肌肉紧张。也可通过热敷、按摩等物理方式，放松肌肉，减轻酸疼症状。
2. 外伤：如摔倒、撞击等导致骶骨局部受损，出现疼痛。受伤初期应冷敷，减轻肿胀和疼痛；48小时后改为热敷，促进淤血吸收。若疼痛明显，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、三七伤药片、云南白药胶囊，以消炎止痛、活血化瘀。若损伤严重，出现骨折等情况，可能需手术治疗。
3. 骶髂关节炎：骶髂关节发生炎症，多与劳损、退变等有关。可进行物理治疗，如红外线照射、超短波治疗等，改善局部血液循环，减轻炎症。疼痛时遵医嘱口服双氯芬酸钠肠溶片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊，缓解疼痛，保护关节软骨。病情严重影响生活时，考虑手术干预。
4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等致髓核突出，压迫神经，可能引起骶骨部位放射性疼痛。可通过卧床休息、牵引等方式减轻神经压迫。遵医嘱使用甲钴胺片、腰痛宁胶囊、塞来昔布胶囊，营养神经、止痛。保守治疗无效时，需手术解除神经压迫。
5. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及骶髂关节等脊柱关节。早期可通过适当运动，如游泳、瑜伽等，保持关节活动度。遵医嘱服用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、艾瑞昔布片，控制病情发展，减轻疼痛。晚期出现严重关节畸形时，考虑手术矫正。
日常要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和剧烈运动，注意骶骨部位保暖。定期复查，根据病情变化调整治疗方案。
