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吃什么水果可增加精子产量 推荐3种助精水果

更新时间:2020-02-18 15:16:13

  精子量少时是会对生育造成一定的影响,因此对于育龄时期的男性,如果发现自己有精子量少现象,应注意调养,以增加精子量。其中饮食调理对增加精子量就有一定的帮助。那么吃什么水果可增加精子量?有三种水果对改善精子量少有帮助。

  以下三种水果有助性补精的作用:

  1、芒果:它有清热生津、解渴利尿的作用,同时还可益胃止呕,男性如果经常食和芒果,可以帮助补充精力。芒果里含有丰富的维生素A、维生素C以及糖、蛋白质和钙、磷、铁等营养成分,在医学上常用来作利尿剂,其中有不少患者有遗精、多尿等现象的,通过吃芒果都有一定的调理作用,可达到补充精子的目的。

  2、木瓜:木瓜可当菜食用,也可当水果食用,生熟食都可,对于肾虚、阳举不坚、早泄等有一定的治疗效果,因为它营养价值高,且易被人体吸收,摄取后可滋润五脏,行气活血,对肺、肾等器官有很好的补益功能。所以如果男性想补充精子,可常吃木瓜。

  3、枣:枣含有很高的营养价值,尤其是它含有锌元素,这种元素是可以帮助男性合成荷尔蒙,从而保障男性摄护腺的正常运作,达到补精、壮阳效果的,所以它的补精效果是很不错的,男性常食用有很好的补养作用,所以想补充精子,多吃枣有很大的帮助。

  上面就是三种可助性增男精子产量的水果,建议精子数量少的男性不妨可以常吃这些水果,以更好的提高精子质量,提高生育功能。另外还有其它一些水果也有利于生育,如葡萄,猕猴桃等,都有补充精子的作用,建议育龄时期的男性不妨可以多吃这些水果,以更好的提高精子质量。

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