滑膜炎患者胀痛时可通过休息、物理治疗、药物治疗、抽取积液、手术治疗等方式缓解。
1.休息：患病后关节需充分休息，减少活动量，避免长时间行走、站立或进行剧烈运动，防止加重滑膜负担，促使胀痛症状加剧。让关节处于放松状态，利于减轻炎症，缓解胀痛。
2.物理治疗：热敷能促进局部血液循环，使血管扩张，加快炎性物质代谢与吸收，减轻胀痛。按摩可缓解肌肉紧张，改善关节活动度，减轻滑膜压力，从而缓解胀痛。
3.药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症、缓解疼痛，如布洛芬等。活血化瘀、消肿止痛的中成膏药，贴于患处，能通过皮肤渗透发挥药效，减轻胀痛。
4.抽取积液：当关节腔内积液过多，胀痛明显时，在严格无菌操作下抽取积液，可迅速减轻关节内压力，缓解胀痛症状。
5.手术治疗：对于保守治疗无效、病情严重的情况，可考虑手术切除病变滑膜组织，消除炎症根源，缓解胀痛。
日常要注意关节保暖，避免受寒加重症状。合理安排活动量，避免过度劳累。定期复查，以便及时调整治疗方案，若出现异常及时就医，严格遵循医生的治疗建议。
