一到冬天就犯鼻炎可通过注意保暖、生理盐水洗鼻、使用药物、加强锻炼、手术治疗等方法来应对。
1. 注意保暖：冬天天气寒冷，冷空气刺激鼻腔黏膜易引发鼻炎发作。注意保暖能减少冷空气对鼻腔的直接刺激，降低鼻腔黏膜的敏感性，从而缓解鼻炎症状。日常出门可佩戴口罩，根据天气变化及时增添衣物，避免着凉，保持室内适宜的温度和湿度，这样能为鼻腔营造一个相对舒适的环境，减轻鼻炎发作几率。
2. 生理盐水洗鼻：生理盐水洗鼻能有效清洁鼻腔内的分泌物、过敏原及灰尘等物质，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。通过冲洗，可恢复鼻腔的正常生理功能，保持鼻腔湿润，减少细菌滋生。准备适量生理盐水，使用专门的洗鼻器，按照正确方法进行冲洗，每天1 - 2次，有助于改善鼻炎症状。
3. 使用药物：遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、鼻炎康片。布地奈德鼻喷雾剂属于糖皮质激素类药物，能减轻鼻腔黏膜的炎症，缓解鼻黏膜充血、水肿；氯雷他定片是抗组胺药，可有效缓解因过敏导致的鼻炎症状；鼻炎康片具有清热解毒、宣肺通窍等功效，对多种鼻炎症状有一定的治疗作用，通过药物的综合作用来控制鼻炎病情。
4. 加强锻炼：适当加强锻炼能增强身体的免疫力，提高机体对寒冷和外界刺激的抵抗力。运动可促进血液循环，包括鼻腔内的血液循环，有助于改善鼻腔黏膜的功能。选择适合冬季的运动项目，如慢跑、瑜伽等，每周坚持一定次数和时间，长期坚持可减少冬天鼻炎的发作频率。
5. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳、病情较为严重的鼻炎患者，可考虑手术治疗。手术能直接针对鼻腔内的病变结构进行调整和修复，如纠正鼻中隔偏曲、切除肥大的鼻甲组织等，改善鼻腔的通气和引流功能，从根本上解决部分导致鼻炎的解剖结构异常问题，达到治疗鼻炎的目的。
冬天鼻炎患者在日常生活中要规律作息，保证充足睡眠，让身体得到充分休息以增强抵抗力。饮食上多摄入富含维生素和蛋白质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，尽量减少接触过敏原和刺激性物质，如花粉、尘螨等，保持居住环境清洁卫生，定期开窗通风，这样有助于控制鼻炎症状，提高生活质量。
