苹果、香蕉、柠檬、芒果、奇异果等都是孕吐严重时可选择的水果。
1. 苹果：富含多种维生素、矿物质以及苹果酸鞣酸等成分，具有调节胃肠功能的作用。孕吐严重时吃苹果，能中和胃酸，缓解胃部不适，其淡淡的果香也可在一定程度上减轻恶心感，补充身体因孕吐流失的营养。
2. 香蕉：含有丰富的碳水化合物、钾等营养物质。孕吐严重容易导致身体虚弱、电解质失衡，香蕉中的钾元素有助于维持身体电解质平衡，而且口感软糯，容易消化，可为孕妇提供一定能量。
3. 柠檬：柠檬独特的清香气味能有效缓解孕吐带来的恶心感。可将柠檬切片，闻其气味，或者用柠檬片泡水饮用，不仅能改善口感，还能刺激唾液分泌，减轻胃部的不适症状。
4. 芒果：芒果有止呕、益胃的功效。其含有的维生素和矿物质，能满足孕妇身体所需。不过芒果性热，食用时要注意适量，避免引起上火。
5. 奇异果：富含维生素C、维生素E等多种营养成分，酸甜可口。孕吐严重时吃奇异果，能增进食欲，补充营养，增强孕妇身体的抵抗力。
孕吐严重时，选择合适的水果能在一定程度上缓解不适。但水果的作用有限，若孕吐症状持续不缓解或严重影响生活，应及时就医，遵循医生的建议进行相应的治疗和调理，确保孕妇和胎儿的健康。
