
小孩扭伤脚踝可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、就医诊断等处理。
1. 休息:小孩脚踝扭伤后,应立即停止活动,避免受伤部位进一步受力,防止损伤加重。让小孩原地坐下或躺下,保持受伤脚踝处于放松状态,减少走动,为后续处理争取时间并创造良好条件。
2. 冰敷:在扭伤后的24至48小时内,用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次冰敷15至20分钟,每天可进行3至4次。冰敷能使局部血管收缩,减轻肿胀和疼痛,降低受伤部位的新陈代谢,减少组织损伤。
3. 加压包扎:用弹性绷带适度包扎扭伤部位,起到固定和减轻肿胀的作用。包扎时注意力度适中,不可过紧,以免影响血液循环,从脚踝下方开始向上包扎,确保绷带均匀覆盖受伤部位。
4. 抬高患肢:将受伤的脚踝抬高,高于心脏水平,利用重力作用促进血液回流,减轻肿胀。可在小孩脚下垫上枕头或被子,让脚踝处于舒适的高度,保持一段时间。
5. 就医诊断:若扭伤严重,如出现明显肿胀、剧烈疼痛、无法正常行走、关节畸形等情况,应及时送往医院,由专业医生进行详细检查,通过X光等手段判断是否有骨折等严重问题,并接受相应治疗。
日常要注意让小孩活动时做好防护,避免再次扭伤。若扭伤情况持续不缓解或有异常,需及时复诊,严格按照医生的嘱咐进行护理和康复训练。