查糖耐前一天注意饮食、作息、运动、服药、情绪等。
1. 饮食：保持正常饮食，避免高糖、高脂肪、高盐食物，如蛋糕、油炸食品、腌制食品等，晚餐不宜过饱，晚上10点后禁食禁水，防止影响检查结果准确性。
2. 作息：保证充足睡眠，避免熬夜，养成规律作息习惯，晚上尽量在11点前入睡，良好睡眠有助于维持身体内分泌稳定，利于检查。
3. 运动：避免剧烈运动，可进行适量轻松活动如散步，但不要进行跑步、健身等高强度运动，防止身体过度疲劳或因运动导致血糖波动影响检查。
4. 服药：若正在服用可能影响血糖的药物，需提前咨询医生是否停药或调整剂量，不可自行随意停药或改变用药方式，以免干扰检查结果。
5. 情绪：保持平和心态，避免过度紧张焦虑，情绪波动可能引起体内激素变化，进而影响血糖水平，以放松状态迎接检查。
查糖耐前一天做好各方面准备工作对检查结果准确性至关重要。日常生活中也应关注自身健康，保持良好生活习惯。若对检查有任何疑问，务必及时咨询医生，严格遵循医生指导进行准备，确保检查顺利进行，为自身健康提供准确依据。
