儿童鼻炎晚上睡觉鼻塞可通过使用生理盐水冲洗鼻腔、使用鼻喷药物、调整睡眠姿势、增加空气湿度、手术治疗等方法缓解。
1. 生理盐水冲洗鼻腔：对于儿童鼻炎晚上睡觉鼻塞情况，生理盐水冲洗鼻腔能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜的炎症反应，从而缓解鼻塞。具体做法是准备适量生理盐水，使用专门的鼻腔冲洗器，将冲洗器头轻轻放入一侧鼻孔，缓慢挤压冲洗器，让盐水从另一侧鼻孔流出，两侧交替进行，可有效清洁鼻腔，改善通气。
2. 鼻喷药物：遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，这些鼻喷药物能减轻鼻黏膜的炎症和肿胀，对于儿童鼻炎引发的晚上鼻塞有很好的缓解作用。通过将药物直接喷于鼻腔黏膜表面，能快速发挥药效，减少鼻黏膜的充血，恢复鼻腔的通畅。
3. 调整睡眠姿势：儿童鼻炎晚上鼻塞时，调整睡眠姿势有助于缓解症状。可尝试将头部适当垫高，这样能利用重力作用，使鼻腔内的分泌物更容易流出，减轻鼻腔堵塞感，从而改善睡眠时的呼吸状况，让呼吸更加顺畅。
4. 增加空气湿度：干燥的空气会加重儿童鼻炎晚上鼻塞的症状，增加空气湿度可使鼻腔黏膜保持湿润，缓解鼻黏膜的干燥和充血。可使用加湿器，将室内空气湿度保持在合适范围，能有效减轻鼻塞带来的不适，让孩子睡眠更安稳。
5. 手术治疗：对于经过保守治疗效果不佳的儿童鼻炎患者，可考虑手术治疗。手术主要针对鼻腔结构异常等问题进行矫正，去除导致鼻塞的解剖学因素，从而恢复鼻腔的正常通气功能，解决晚上睡觉鼻塞的困扰。
日常生活中要注意保持室内清洁卫生，定期更换床单被罩，减少尘螨滋生。注意保暖，避免着凉引发感冒加重鼻炎症状。适当让孩子进行体育锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力，有助于预防和缓解鼻炎。
