血糖过低容易犯困可能是饮食摄入不足、运动量过大、未按时进食、药物使用不当、肝脏疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、合理运动、规律进食、调整药物、治疗基础疾病等。
1. 饮食摄入不足：饮食中碳水化合物、蛋白质等营养物质摄入过少，无法满足身体能量需求，导致血糖降低而犯困。应增加主食、肉类、豆类等食物摄入，保证营养均衡。可适当多吃米饭、馒头等富含碳水化合物食物，以及鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，提升血糖水平。
2. 运动量过大：剧烈运动或长时间运动，身体消耗过多能量，若未及时补充，易引发低血糖犯困。运动前后要合理补充能量，运动前可适当吃些水果、饼干等，运动后及时进食，如喝一杯含糖饮料、吃一块面包等，维持血糖稳定。
3. 未按时进食：不规律进食，错过正常用餐时间，身体得不到及时能量供应，血糖下降。需养成规律进食习惯，定时定量用餐，早餐、午餐、晚餐间隔时间合理，两餐之间可适当加餐，如吃些坚果、酸奶等。
4. 药物使用不当：糖尿病患者使用降糖药物剂量过大或服药时间不合理，可能导致低血糖犯困。遵医嘱调整药物剂量和服药时间，如二甲双胍片、格列齐特缓释片、阿卡波糖胶囊，同时密切监测血糖，根据血糖情况调整治疗方案。
5. 肝脏疾病：某些肝脏疾病影响肝糖原合成与分解，导致血糖调节异常。积极治疗肝脏疾病，针对不同肝病采取相应治疗措施，如使用保肝药物如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片、双环醇片等，改善肝功能，利于血糖稳定。
日常要注意随身携带含糖食物，如糖果、巧克力等，以备低血糖发作时及时补充糖分。定期监测血糖，了解血糖变化情况，根据自身情况合理调整生活方式和治疗方案。若低血糖症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医。
