一般来说，豆浆相对比较好消化。
豆浆是由大豆经过研磨、过滤等工序制成的饮品。大豆本身富含蛋白质、膳食纤维等多种营养成分。在制作豆浆的过程中，大豆被充分粉碎细化，其颗粒度变小，进入人体后，胃肠道对其进行消化分解的难度降低。而且豆浆呈液态，在胃肠道中能够较快地流动，与消化液充分混合，更有利于消化酶发挥作用，对豆浆中的营养成分进行分解和吸收。
豆浆中的蛋白质属于植物蛋白，相较于一些动物蛋白，结构更为简单，人体消化起来相对轻松。同时，豆浆中的膳食纤维虽然会增加饱腹感，但适量的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
不过，对于一些胃肠道功能特别虚弱的人群，豆浆中的某些成分可能仍会引起不适。比如，豆浆中的低聚糖可能会导致肠道产气增多，引起腹胀、排气等现象。
在日常饮用豆浆时，要注意适量饮用，避免一次性摄入过多增加胃肠道负担。同时，豆浆一定要煮熟煮透，因为生豆浆中含有一些抗营养因子，可能会影响消化吸收甚至引起不良反应。如果本身存在胃肠道疾病或消化功能不佳，饮用豆浆前最好咨询医生的建议 。
