恶心还饿可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗等。
1. 饮食不当：因进食过多辛辣、油腻、生冷食物或饮食不规律，刺激胃肠黏膜，引发恶心，同时身体能量供应不足产生饥饿感。应调整饮食结构，规律进食，避免刺激性食物。多吃清淡、易消化食物，如小米粥、软面条等。若恶心严重，遵医嘱服用多潘立酮片、藿香正气软胶囊、铝碳酸镁咀嚼片缓解症状。
2. 胃肠功能紊乱：精神压力大、腹部着凉等致胃肠功能失调，出现恶心、饥饿感。要注意腹部保暖，通过听音乐、运动等方式缓解压力。可遵医嘱口服马来酸曲美布汀片、双歧杆菌四联活菌片、复方消化酶胶囊调节胃肠功能，改善症状。
3. 胃炎：胃黏膜受幽门螺杆菌感染、药物刺激等损伤，炎症刺激引发恶心，消化功能受影响使营养吸收不足而饥饿。需根除幽门螺杆菌，遵医嘱用阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊治疗。同时注意饮食卫生，避免刺激性食物。
4. 胃溃疡：胃黏膜防御和修复功能失衡形成溃疡，刺激胃壁导致恶心，消化功能受影响出现饥饿感。要规律饮食，避免食用刺激性食物。遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶片、硫糖铝混悬凝胶、康复新液促进溃疡愈合，缓解症状。
5. 胆囊炎：胆囊管梗阻、细菌感染等引发胆囊炎，炎症刺激周围组织导致恶心，胆汁分泌和排泄异常影响消化，出现饥饿感。要低脂饮食，避免油腻食物。遵医嘱服用消炎利胆片、胆舒胶囊、熊去氧胆酸胶囊减轻胆囊炎症，缓解不适。
日常要保持规律作息，避免熬夜，饮食上定时定量，避免暴饮暴食，适当进行体育锻炼，增强体质，定期复查，以便及时调整治疗方案。
