轻微的脂肪肝治疗方法有调整饮食结构、增加运动量、控制体重、改善生活习惯、合理使用药物等。
1.调整饮食结构：轻微的脂肪肝患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少油腻、高糖食物摄入。因为合理饮食可减少脂肪在肝脏堆积，减轻肝脏代谢负担，有助于改善脂肪肝状况。
2.增加运动量：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周坚持一定时长。运动能提高身体代谢率，加速脂肪消耗，减少体内脂肪含量，从而降低肝脏内脂肪堆积，对轻微脂肪肝恢复有益。
3.控制体重：通过饮食和运动结合的方式，将体重控制在合理范围内。肥胖是导致脂肪肝的重要因素，减轻体重可减少脂肪组织释放游离脂肪酸进入肝脏，缓解肝脏脂肪化程度。
4.改善生活习惯：戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜。香烟和酒精都会对肝脏造成损伤，规律作息有助于肝脏自我修复，改善轻微脂肪肝患者的肝脏功能。
5.合理使用药物：遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片。这些药物具有保护肝细胞、改善肝功能的作用，能促进肝脏内脂肪代谢，减轻炎症反应，辅助治疗轻微脂肪肝。
日常要保持良好心态，定期复查肝功能等指标，及时了解病情变化。根据身体状况适当调整治疗和生活方式，促进身体恢复健康。
