卵泡刺激素低可能是年龄增长、营养不良、过度运动、垂体病变、下丘脑病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有补充营养、调整运动、药物治疗、手术治疗等。
1. 年龄增长：随着年龄的增加，卵巢功能逐渐衰退，可能导致卵泡刺激素分泌相对减少。对于这种情况，可通过适当补充富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等，来维持体内激素的相对平衡。同时，保持规律作息，避免熬夜，有助于身体内分泌的稳定。
2. 营养不良：长期营养摄入不足，身体缺乏必要的营养物质，会影响激素的合成与分泌。此时应调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬果等。必要时，可遵医嘱服用多维元素片、复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液，以补充身体所需营养。
3. 过度运动：过度的运动训练会干扰内分泌系统，影响卵泡刺激素的分泌。需要合理调整运动量，避免过度劳累。适当进行一些舒缓的运动，如瑜伽、散步等，有助于身体恢复和内分泌调节。
4. 垂体病变：垂体发生病变，如垂体瘤等，可能影响卵泡刺激素的分泌。对于垂体瘤，若瘤体较小，可遵医嘱使用溴隐亭片、卡麦角林胶囊、培高利特片进行药物治疗，抑制瘤体生长；若瘤体较大，则需考虑手术切除。
5. 下丘脑病变：下丘脑功能异常也会导致卵泡刺激素分泌异常。针对下丘脑病变，需根据具体病因进行治疗，如因炎症引起，可遵医嘱使用抗生素治疗；若为肿瘤等病变，可能需要手术或放疗、化疗等。
日常要保持良好的生活习惯，规律作息，避免精神压力过大。定期进行体检，监测激素水平和身体状况，以便及时发现问题并调整治疗方案。
