常见的清肺食物和水果有梨、百合、银耳、木耳、柚子等。
1. 梨：具有润肺清燥、止咳化痰的功效。无论是生食、榨汁，还是炖煮成汤，都能有效缓解肺燥咳嗽等症状，为肺部提供滋润与呵护。
2. 百合：有润肺止咳、清心安神的作用。可煮粥、炖汤，能改善肺虚久咳、虚烦惊悸等情况，帮助肺部保持健康状态。
3. 银耳：富含多种营养成分，能滋阴润肺、养胃生津。常制成银耳羹食用，可增强肺部功能，使呼吸更加顺畅。
4. 木耳：具有清肺益气、活血益胃等功效。能吸附呼吸道中的有害物质，促进排出，对肺部健康十分有益，可凉拌、炒制。
5. 柚子：味甘酸、性寒，有清热化痰、润肺清肠的作用。食用后能减轻肺部的燥热，缓解咳嗽等不适症状。
在日常生活中，可适当多摄入这些清肺的食物和水果。但如果肺部存在疾病或不适症状，应及时就医检查诊断，遵循医生的建议进行治疗和调理，不可单纯依赖食物和水果来改善肺部问题，以免延误病情。
