太阳晒后头晕常见情况有中暑、脱水、血管扩张、低血压、内耳功能异常等。
1. 中暑：长时间处于高温环境被太阳晒，身体散热困难，体温调节失衡，引发中暑导致头晕。应迅速转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭降温，适量饮用淡盐水或藿香正气水等解暑饮品。
2. 脱水：太阳晒时身体大量出汗，水分流失未及时补充，血液浓缩，大脑供血不足引起头晕。需尽快补充水分，可先少量多次饮用温开水，之后适当摄入含电解质饮料，如运动饮料。
3. 血管扩张：太阳照射使体表血管扩张，血液分布于体表增多，回心血量减少，大脑供血相对不足而头晕。找阴凉处休息，放松身体，可适当按摩头部促进血液循环。
4. 低血压：本身血压偏低者，太阳晒后血管扩张，血压进一步下降，导致头晕。平时注意加强营养，适当增加盐分摄入，起身动作要缓慢，头晕发作时躺下休息，可适当抬高下肢。
5. 内耳功能异常：太阳晒可能影响内耳平衡功能，导致头晕。避免长时间暴晒，头晕发作时找安全地方坐下或躺下，避免活动加重不适，情况严重及时就医。
日常要注意避免在高温时段长时间暴晒，外出做好防晒措施，提前准备好水和防暑药品，合理安排户外活动时间，若头晕症状持续不缓解或加重应及时就医。
