胳膊麻有电流感可通过调整姿势、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法来缓解。
1. 调整姿势：胳膊麻有电流感可能是不良姿势压迫神经导致。应避免长时间保持同一姿势，如长时间伏案工作、低头看手机等。工作或学习一段时间后，起身活动，伸展四肢，放松肌肉，改善血液循环，减轻神经压迫，从而缓解胳膊麻有电流感的症状。
2. 适当运动：适当进行运动能增强肌肉力量，改善关节灵活性，促进血液循环。可选择如太极拳、八段锦、瑜伽等运动。这些运动能活动肩部、肘部、腕部关节，拉伸肌肉，减少神经受压几率，对胳膊麻有电流感起到缓解作用。
3. 物理治疗：常见的热敷、按摩、针灸等物理治疗方法有效。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可放松肌肉，减轻神经压迫；针灸通过刺激穴位，调节经络气血运行。这些都有助于改善胳膊麻有电流感的情况，使气血通畅，减轻不适症状。
4. 药物治疗：遵医嘱用药甲钴胺片、维生素B12胶囊、天麻胶囊。甲钴胺片可营养神经，促进神经的修复和再生；维生素B12胶囊参与神经髓鞘的合成，维持神经正常功能；天麻胶囊能活血通络，祛风除湿，缓解因经络不通导致的胳膊麻有电流感。
5. 手术治疗：若胳膊麻有电流感是由严重的神经受压，如颈椎间盘突出症压迫神经根等情况引起，保守治疗无效时，需考虑手术治疗。手术可直接解除神经压迫，恢复神经功能，从而有效缓解胳膊麻有电流感的症状。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动。注意胳膊部位的保暖，防止受寒。定期进行体检，及时发现和处理可能存在的健康问题。若胳膊麻有电流感症状持续不缓解或加重，应及时就医。
