常见的头顶疼眼睛胀原因有睡眠不足、用眼过度、高血压、鼻窦炎、青光眼等。
1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，大脑和眼睛得不到充分休息，会引发头顶疼眼睛胀。保证规律作息，每天7-8小时高质量睡眠，睡前避免电子产品，营造安静舒适睡眠环境。
2. 用眼过度：长时间看电子屏幕、阅读等，眼睛疲劳，会出现此类症状。定时休息眼睛，每用眼1小时休息10-15分钟，做眼保健操，眺望远处，缓解眼疲劳。
3. 高血压：血压升高时，颅内血管压力增大，导致头顶疼，同时影响眼部血管，引起眼睛胀。定期监测血压，遵医嘱服用降压药，饮食低盐低脂，适当运动控制体重。
4. 鼻窦炎：鼻窦炎症刺激周围神经，引发头顶牵涉痛，炎症波及眼眶周围组织，造成眼睛胀。使用生理盐水冲洗鼻腔，遵医嘱使用抗生素、鼻用糖皮质激素等药物治疗。
5. 青光眼：眼内压升高，对视神经造成损害，引起头顶疼眼睛胀。及时就医，通过药物、激光或手术等方式降低眼压，保护视神经。
日常要保持良好生活习惯，规律作息、合理用眼、适度运动、健康饮食。出现头顶疼眼睛胀症状持续不缓解或加重，应及时就医明确病因，规范治疗。
