老人突然瘦了可能是由于饮食减少、运动量增加、睡眠质量差、慢性疾病、药物副作用等。
1. 饮食减少：随着年龄增长，老人味觉和嗅觉减退，食欲可能下降，进食量减少导致体重减轻。应注重食物色香味，选择软烂易咀嚼食物，少食多餐，必要时咨询营养师制定饮食计划。
2. 运动量增加：若老人近期增加了运动量，而饮食未相应调整，能量消耗大于摄入，会引起体重下降。合理安排运动强度和时间，适当增加饮食摄入，保证营养均衡。
3. 睡眠质量差：长期睡眠不足或睡眠质量不佳，会影响身体代谢和激素平衡，导致体重减轻。营造安静舒适睡眠环境，养成良好睡眠习惯，必要时寻求医生帮助改善睡眠。
4. 慢性疾病：如胃肠道疾病影响营养吸收，心肺疾病导致身体消耗增加等。及时就医，明确病因，针对具体疾病进行治疗，同时加强营养支持。
5. 药物副作用：某些药物可能有导致体重下降的副作用。告知医生正在服用的药物，由医生评估是否需要调整药物剂量或更换药物。
日常要关注老人身体状况，定期测量体重，保持规律生活作息和良好心态，若体重持续下降或伴有其他不适症状，应及时就医。
