睡觉时身体各部位不停抽搐常见原因有疲劳、缺钙、睡眠姿势不当、着凉、脑部疾病等。
1. 疲劳：长时间体力或脑力劳动，身体肌肉疲劳，睡眠时易出现抽搐。应合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，睡前可适当放松，如泡热水澡、做简单拉伸运动。
2. 缺钙：钙对维持肌肉正常功能很重要，钙缺乏时肌肉兴奋性增加，易引发抽搐。可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，必要时在医生指导下补充钙剂。
3. 睡眠姿势不当：长时间保持不良睡眠姿势，压迫肢体，影响血液循环，导致局部肌肉痉挛抽搐。需调整睡眠姿势，避免长时间压迫同一部位，选择舒适的床垫和枕头。
4. 着凉：睡眠环境温度低，身体着凉，肌肉受寒冷刺激会出现抽搐。注意保暖，根据室温调整衣物和被子厚度，避免空调或风扇直吹身体。
5. 脑部疾病：某些脑部疾病影响神经功能，可能引发睡眠中抽搐。这种情况较复杂，一旦怀疑应及时就医，进行详细检查，明确病因后接受专业治疗。
日常要保持规律作息，适度运动，营造良好睡眠环境。若抽搐频繁或伴有其他不适症状，应及时就医检查。
