头皮发麻疼可能由头部受冷、精神紧张、颈椎病、脑部供血不足、神经炎等引起。
1. 头部受冷：寒冷天气未做好头部保暖，或洗头后未及时吹干，头皮血管收缩，影响血液循环致发麻疼。做好头部保暖，寒冷时戴帽子，洗头后尽快吹干。
2. 精神紧张：长期精神高度紧张、压力大，大脑神经处于紧绷状态，引发头皮肌肉紧张，出现发麻疼。学会放松，通过运动、听音乐、冥想等缓解压力，保持良好心态。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，影响头部血液供应和神经传导，导致头皮发麻疼。避免长时间低头，定时活动颈部，进行颈部按摩和物理治疗。
4. 脑部供血不足：动脉硬化、血管狭窄等致脑部血液供应不足，引起头皮发麻疼。改善生活方式，戒烟限酒，控制血压、血脂，必要时药物治疗。
5. 神经炎：感染、营养缺乏等引发神经炎，影响神经功能，造成头皮发麻疼。补充营养，治疗基础疾病，必要时使用营养神经药物。
日常要注意保持良好生活习惯，规律作息，适度运动，避免头部过度劳累和受寒。若症状持续不缓解或加重，及时就医检查治疗 。
