75岁骨质疏松的表现有疼痛、脊柱变形、骨折、身高变矮、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：疼痛是骨质疏松较为常见的症状，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立、后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。
2. 脊柱变形：因椎体前部多为松质骨组成，是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊柱前倾，形成驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大。
3. 骨折：这是骨质疏松最严重的后果，轻微外力作用下即可发生骨折，常见部位为椎体、髋部、腕部等。骨折后患者生活质量下降，甚至可能因并发症危及生命。
4. 身高变矮：由于椎体压缩，多个椎体受累后，人的身高会逐渐变矮，一般身高会比年轻时降低数厘米甚至更多。
5. 呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊柱后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
75岁出现骨质疏松，日常生活中要多注意补充钙和维生素D，可通过食用牛奶、豆制品等富含钙的食物，多晒太阳促进维生素D合成。适当进行散步、太极拳等运动，增强骨骼强度。同时，要定期就医检查骨密度，严格按照医生的指导进行治疗和用药，切不可自行增减药量或停药。
