突然眼前发黑常见原因有低血压、低血糖、贫血、过度疲劳、颈椎病等。
1. 低血压：长时间蹲着或躺着后突然起身，身体姿势快速改变，血液无法及时供应到大脑，导致血压暂时下降，引起眼前发黑。平时起身动作要缓慢，避免快速变换体位，适当增加盐分摄入，加强锻炼，增强体质。
2. 低血糖：空腹状态下进行剧烈运动、未按时进食等，会使血糖水平降低，大脑能量供应不足，出现眼前发黑症状。及时补充含糖食物，如糖果、饼干等，日常要规律饮食，避免空腹运动，运动前后适当补充能量。
3. 贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气输送不足，大脑缺氧引发眼前发黑。多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，必要时在医生指导下补充铁剂等。
4. 过度疲劳：长期熬夜、精神压力大、过度用眼等，身体和大脑处于疲劳状态，可能引发眼前发黑。保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，适当进行放松活动，如散步、瑜伽等。
5. 颈椎病：颈椎病变压迫血管，影响脑部血液供应，导致眼前发黑。保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头，适当进行颈部锻炼，如颈部伸展运动，严重时需就医治疗。
日常要保持良好生活习惯，规律作息、均衡饮食、适度运动，若频繁出现眼前发黑情况，应及时就医检查。
