跟腱断裂术后需要注意伤口护理、康复训练、饮食调整、并发症预防、心理调节等。
1.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水以防感染，按照医生要求定期换药，密切观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况，若出现异常及时告知医生处理。
2.康复训练：在医生指导下循序渐进进行康复训练，早期以肌肉等长收缩训练为主，促进血液循环、防止肌肉萎缩；随着恢复进展，逐渐增加关节活动度训练、负重训练等，以恢复跟腱功能和肢体运动能力。
3.饮食调整：术后饮食注重营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，促进组织修复；多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和膳食纤维，保持大便通畅，避免因用力排便增加腹压影响伤口。
4.并发症预防：长时间卧床易引发下肢深静脉血栓、肺部感染等并发症，要注意适当活动下肢，可在医生指导下使用辅助器械促进血液循环，同时注意保暖、避免着凉，降低并发症发生风险。
5.心理调节：跟腱断裂术后恢复时间较长，患者可能会出现焦虑、烦躁等不良情绪，要学会自我调节，保持积极乐观心态，家属也应给予关心和支持，利于康复。
跟腱断裂术后恢复是个长期过程，患者要严格遵循医生的指导建议，做好各方面护理和康复训练。日常生活中注意保护受伤部位，避免二次损伤。定期复查，根据恢复情况及时调整康复方案，以促进身体尽快恢复到最佳状态。
