得了肠痉挛可以通过腹部热敷、按摩、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方法来缓解。
1. 腹部热敷：对于肠痉挛患者，腹部热敷能有效缓解症状。因为热敷可促进腹部血液循环，使肠道平滑肌放松，减轻痉挛状态。可准备温热的热水袋或热毛巾，放置在腹部疼痛部位，温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约15 - 20分钟，能在一定程度上缓解肠痉挛带来的疼痛。
2. 腹部按摩：腹部按摩对肠痉挛有积极作用。通过按摩能调节肠道蠕动节律，改善肠道的消化和吸收功能，减轻肠道内气体积聚，从而缓解肠痉挛。按摩时，患者平躺在床上，放松身体，双手搓热后，以肚脐为中心，按照顺时针方向轻柔打圈按摩，力度适中，每次按摩5 - 10分钟，有助于减轻肠痉挛不适。
3. 调整饮食：合理调整饮食有助于改善肠痉挛状况。肠痉挛可能因饮食不当诱发，如食用过多生冷、油腻食物。此时应避免食用这类刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。这些食物易于消化吸收，可减轻肠道负担，减少对肠道的刺激，进而缓解肠痉挛症状。
4. 药物治疗：遵医嘱用药是缓解肠痉挛的重要手段。颠茄片、消旋山莨菪碱片、匹维溴铵片等药物可有效治疗肠痉挛。颠茄片能解除平滑肌痉挛，抑制腺体分泌；消旋山莨菪碱片可缓解胃肠道平滑肌痉挛；匹维溴铵片能作用于胃肠道的钙通道，抑制平滑肌收缩。按医嘱服用这些药物，可有效减轻肠痉挛症状。
5. 手术治疗：在极少数情况下，当肠痉挛是由肠道器质性病变如肠扭转、肠梗阻等引起，且保守治疗无效时，需进行手术治疗。手术能直接解除肠道的梗阻或纠正病变，恢复肠道的正常结构和功能，从根本上解决肠痉挛的病因，使肠道恢复正常蠕动，消除痉挛症状。
日常要注意腹部保暖，根据天气变化适时增添衣物，避免腹部着凉。养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。保持规律作息，适当进行运动，增强体质，提高肠道的功能和抵抗力。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
