一条腿肿可能由长时间站立或久坐、腿部外伤、下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓形成、淋巴回流受阻等引起。
1. 长时间站立或久坐：长时间保持同一姿势，会使腿部血液回流不畅，导致静脉血液淤积，引起腿部肿胀。通常改变姿势，适当活动腿部，进行腿部按摩，促进血液循环，肿胀便可缓解。
2. 腿部外伤：如碰撞、摔倒等导致腿部软组织损伤，局部血管破裂出血、组织液渗出，进而出现肿胀。受伤后应立即冷敷，减少出血和肿胀，48小时后热敷，促进淤血吸收，还可遵医嘱使用活血化瘀药物。
3. 下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能不全，血液回流障碍，静脉内压力升高，导致静脉迂曲、扩张，引起腿部肿胀。避免久站久坐，休息时抬高患肢，可穿弹力袜促进血液回流，严重时需手术治疗。
4. 下肢深静脉血栓形成：血液在下肢深静脉内异常凝结，阻塞静脉回流，引发腿部肿胀。需卧床休息，抬高患肢，根据病情使用抗凝、溶栓药物，必要时进行介入或手术取栓。
5. 淋巴回流受阻：如丝虫病、肿瘤压迫等使淋巴液回流不畅，积聚在组织间隙，造成腿部肿胀。针对病因治疗，如治疗丝虫病，解除肿瘤压迫等，同时可采用物理治疗促进淋巴回流。
日常要注意避免长时间保持同一姿势，适度运动，保护腿部避免受伤。若腿部肿胀持续不缓解或伴有疼痛、皮肤温度改变等异常，应及时就医。
